2019-03-03
L'hypothèse d'insuline a beaucoup de mystères. Un régime de bas-CARB fonctionne à côté d'abaisser l'insuline, qui le facilite pour absorber des calories et plus dur pour décomposer la graisse. Ainsi, la consommation d'un régime à faible teneur en carbone peut commencer à nous faire le diluant et plus sain en abaissant l'insuline. Mais ce n'est pas simplement un sucre de sang qui affecte l'insuline.
Dans l'ensemble, le glucose sanguin contribue seulement 23% comparé à l'insuline, et la protéine produira la sécrétion de la sécrétion intestinale pendant la digestion, qui stimulera également la sécrétion d'insuline, expliquant 10%. La raison de la hausse en insuline, qui est vers le haut de 67% environ, est peu claire, et désigné souvent par des médecins sous le nom de la « forme physique ». Naturellement, les nourritures traitées avec un index glycémique élevé ne sont certainement pas bonnes pour vous. Manger des nourritures avec un index glycémique élevé, qui cause une hausse rapide en insuline, est également la clé à l'obésité. Quant à manger la viande, bien que la protéine elle-même ne fasse pas le sang le sucre se lever, mais lui causera la sécrétion d'insuline ; La protéine de lactalbumine ou la viande rouge, en particulier, peut faire clouer l'insuline. Ainsi, vous pouvez choisir des oeufs, des poissons des grands fonds ou poulet et d'autres protéines propres.
Ce n'est pas simplement insuline, là sont d'autres hormones dans le corps qui affectent notre poids.
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