Comment améliorer l'expérience d'injection d'insuline

Si vous avez le diabète de type 1, ou si vous avez le type - 2 et avez récemment commencé à injecter l'insuline, vous pouvez avoir un peu de problème s'habituant le processus de préparer et d'administrer vos propres tirs d'insuline. Andrea Penney, RN, CDE, du centre de diabète de Joslin, dit qu'il est importante maîtriser technique d'injection non seulement pour le dosage précis, mais pour le confort, aussi. « Avec la pratique appropriée et la bonne technique, vous pouvez éviter la douleur pendant une injection, » elle énonce.

Penney s'est assis avec nous récemment pour répondre à quelques questions communes au sujet d'injection d'insuline. Si après que lisant et pratiquant des injections d'insuline vous trouviez toujours vous avez le problème, Penney propose de voir un éducateur de diabète certifié pour plus d'aide.

Q : Comment est-ce que je décide où injecter ?

A : Les gens choisissent souvent des sites d'injection basés sur beaucoup de facteurs : accessibilité, présence de tissu gras, et taux d'absorption d'insuline (qui sera discuté sous peu). En conséquence, les sites populaires pour l'injection incluent l'estomac, la cuisse externe, le dos du bras (entre l'épaule et le coude), ou le secteur supérieur de « portefeuille » d'extérieur des fesses (mais pas dans le secteur inférieur de fesses).

Q : Une fois que je décide d'un emplacement pour une injection, comment est-ce que je sélectionne la « tache » droite ?

A : Voici quelques directives faciles :

- Estomac si vous allez injecter dans l'estomac, séjour au moins deux pouces à partir du nombril et/ou toutes cicatrices que vous pouvez déjà avoir à l'aide de l'abdomen pour des injections.

- Cuisse

Pour une injection dans votre cuisse, injectez au moins quatre pouces ou environ une largeur de la main au-dessus du genou et au moins quatre pouces vers le bas du haut de la jambe. N'injectez pas l'insuline dans votre cuisse intérieure en raison de le grand nombre de vaisseaux sanguins et de nerfs dans ce secteur.

- Bras

Le secteur entre l'épaule et le coude sur l'extérieur du bras est habituellement très bien pour des injections. L'injection dans le bras peut être difficile, cependant, parce que vous souvent ne pouvez pas pincer assez d'un site d'injection sans aide de votre carte blanche. Une option pour injecter dans le bras avec moins de douleur est d'appliquer la pression au bras à partir d'une surface fixe de créer un site d'injection, et puis utilise votre carte blanche pour injecter. Cette technique d'injection fournit habituellement une expérience indolore.

- Fesses

Si vous prévoyez sur injecter votre insuline dans les fesses, évitez la partie inférieure.

Q : Quelle est la meilleure technique d'injection ?

A : Vous pouvez nettoyer le site d'injection avec un écouvillon d'alcool avant d'injecter. « Après sélection et nettoyage d'un site d'injection, fermement--mais pas étroitement--pincez vers le haut d'un secteur environ 2 ou 3 pouces de large. Injectez à des quatre-vingt-dix angles de degré tandis que la peau est pincée. Laissez l'aiguille dedans tandis que vous détendez le pincement. Comptez alors à cinq lentement (compte à dix pour le stylo de Lantus). Enlevez alors l'aiguille. Ne massez pas le secteur après l'injection, » conseille Penney.

Le penny conseille également des personnes de ne pas s'inquiéter si elles ont une quantité minuscule de saignement. « Si ceci se produit, » elle énonce, « appliquez simplement la pression directe sur le site d'injection pendant environ trente secondes. »

« Vous ne devriez pas avoir un morceau sur votre peau après injection de l'insuline. Si ceci se produit, ou vous devez raffiner votre technique d'injection ou vous pouvez avoir besoin d'une plus longue aiguille, » énonce Penney.

Q : Est-ce que je peux injecter dans le même secteur ?

A : En tournant des sites à moins d'un secteur d'injection, gardez les injections environ pouce (ou deux largeurs de doigt) à part. Essayez de ne pas injecter la même tache deux fois en deux semaines. Si vous continuez à injecter dans le même secteur sans rotation, vous pouvez développer le tissu de cicatrice.

Selon le diabète Deskbook de Joslin, « l'irritation localisée peut se produire des injections fréquentes, et dans des secteurs fréquemment injectés la peau peut devenir épaissie et marquée, retardant l'absorption. » Vous pouvez éviter le développement du développement étendu de tissu de cicatrice en tournant des sites, dit Penney.

Q : L'insuline fonctionne-t-elle différemment selon où elle est injectée ?

A : Selon le diabète Deskbook de Joslin, le taux d'absorption d'insuline est différent selon où vous injectez-ainsi la réponse est “oui”. Le livre range les sites suivants selon à quelle rapidité ils absorbent l'insuline injectée :

-- Abdomen

-- Bras

-- Cuisse

-- Fesses

Q : Comment est-ce que je stocke l'insuline ?

A : L'insuline non-ouverte doit être stockée dans le réfrigérateur. Une fois qu'ouverte, l'insuline peut être maintenue à la température ambiante ou dans le réfrigérateur. Veuillez lire la notice explicative sur le stockage de votre insuline prescrite une fois qu'il a été ouvert. Toutes les fioles d'insuline excepté Levimir devraient être jetées après 28 jours. Les stylos d'insuline expirent entre 10-42 jours selon le type d'insuline. Ne gelez jamais l'insuline.

Q : Y a-t-il des considérations spéciales pour des injections et l'activité physique ?

A : Oui. Activité physique--et même massage--peut accélérer l'absorption de l'insuline. Si vous prévoyez sur l'activité physique laborieuse peu de temps après injecter l'insuline, n'injectez pas dans un secteur affecté par l'exercice. Par exemple, si vous prévoyez de jouer au tennis, n'injectez pas dans votre bras de raquette. Si vous prévoyez de pulser ou courir, n'injectez pas dans vos cuisses. En tant que toujours, gardez les étiquettes sur votre glucose sanguin, particulièrement pendant des périodes comme ceux-ci, pour s'assurer vous n'obtiennent pas si bas.